dla samotnych

Samotnik. Z przeznaczenia · Gość

No właśnie jak....

Marcy

Na pewno zaakceptować to, czego zmienić nie możemy, a to co możemy uczynić przedmiotem pracy nad sobą. Na pewno dbać o siebie, troszczyć się, pilnować tego wewnętrznego krytyka w nas, żeby za bardzo nie szarżował. Nauczyć się odpoczywać. Zrobić coś wyłącznie dla siebie, w ramach zdrowego egoizmu. Ćwiczyć asertywność i nie pozwalać ludziom wchodzić sobie na głowę ani z butami w życie. Przywiązywać większą wagę do swoich pozytywnych cech i sukcesów niż do wad i porażek. Pozwolić sobie na emocje, również te negatywne, nie udawać silniejszych, niż jesteśmy za wszelką cenę. Spojrzeć na siebie łagodniejszym okiem i pracować nad umiejętnością poszukiwania swoich mocnych stron, dać im uwagę.

Gość

Odpowiedź zależy od tego, co daje Ci powody, aby siebie nie kochać czy ewentualnie nienawidzić. Co teraz czujesz?

pomidorek · Dołączył: 05 Paź 2016 Posty: 2 Przeczytał: 0 tematów